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快乐12兑奖规则:這菜正當季,既是小吃又是菜,外酥內嫩,止咳補鈣效果好

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英甲晋级规则 www.lvimqe.com.cn ?如今已經到了立冬前后,不知不覺間,這氣溫逐漸走低,前陣子還是秋高氣爽,現在已經略帶涼意。隨著氣候的變化,時令性比較強的蔬菜就發生了變化,我們的飲食習慣也有所調整。

今天小編就教大家用最近正火熱上市的蔬菜——白蘿卜,來做一道既像點心又像菜的美食。

白蘿卜可以說是一年四季都能吃到的食物,但是眼下這個時候,正是白蘿卜大量上市的季節,本來就不貴的白蘿卜就更便宜了。

而且白蘿卜看起來普通,卻是一種補鈣佳品,它屬于高鈣食物,卻幾乎不含不利于鈣元素被人體吸收的草酸,從而讓白蘿卜的補鈣效果特別明顯。

此外,隨著季節變化,免疫力較差的人難免出現咳嗽、感冒等問題。而白蘿卜就是一種“天然的止咳藥”,對于止咳化痰有特別好的效果。

那么白蘿卜又該怎么做呢?其實可以做成蘿卜糕,這樣既是小吃又是菜,加入切碎的冬菇、蝦米、臘腸、臘肉之類的食物,葷素搭配營養又搭配,吃起來軟硬適中相當不錯。


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