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很多市民擔心自己得了新冠肺炎,有一些人甚至開始服藥。對這種情況,中科院心理研究所副所長陳雪峰給大家提供了幾種辦法。①穩定情緒,不過度恐慌和焦慮。如果沒有發燒、干咳等典型癥狀,很少外出,身邊沒有接觸過疑似病例及確診病例,患上新冠肺炎的幾率是很小的。②仔細觀察自身癥狀與新冠肺炎癥狀是否符合,身體不適正常就診,在醫生指導下用藥。③控制行為,轉移注意力,若有“疑病狀態”建議認真對待,去心理科、精神科進行診治。④主動尋求心理援助。來源 人民日報

編輯 凌文秀

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