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英甲晋级规则 www.lvimqe.com.cn 滋味魚泡烤扁豆

制作方法

1.新鮮的草魚魚泡200克洗凈,放入盆內,倒入清水沒過表面,下入10克食用堿面,浸泡10分鐘,撈出沖水,放入冷水鍋內,加入蔥段、姜片各5克,烹白酒10克,大火煮2分鐘,撈出魚泡,用冰水浸涼,切成長條。

2.荷蘭豆100克洗凈,放入燒至五成熱的色拉油中,小火略炸,撈出后加入蒜米2克、自制三合油10克拌勻,放入盤中墊底。

3.魚泡加自制三合油50克,紅油10克,芝麻、小米辣粒、辣根各2克,蒜米5克拌勻,腌漬10分鐘后放在荷蘭豆上,上菜即可。

蜜汁雞翅

食材

雞翅12只、蒜2瓣、姜3片、料酒2勺、生抽少許、蜂蜜2-3勺

制作方法

將雞翅斜割幾刀,背面用牙簽扎幾下,提前腌制更加入味。

加入料酒和醬油,放幾片姜與蒜片腌制雞翅三個小時。

小火,放入少量油,將雞翅煎至兩面金黃。

將之前腌制的料倒入,加水沒過雞翅,中火十五分鐘,加入少量蜂蜜水,大火將湯汁收干,擺盤開吃!

孜然香辣土豆泥

用料:土豆、蔥、孜然粉 、辣椒粉、油、鹽、生抽、雞精

做法:

1、小土豆洗干凈不用去皮,放進水里煮軟,軟到筷子一插就能裂開

2、拿出來用水沖涼,去皮備用

3、蔥切碎,鍋燒熱,加入油燒熱加入孜然粉,辣椒粉,蔥花炒出香味

4、加入去皮的土豆,邊炒邊用鏟子把土豆壓碎,都勻

5、加入鹽和少許生抽調味,炒香炒勻即可。


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